Créer un nouveau monde : le pouvoir de l’introspection et des choix courageux
Honte ou culpabilité : comprendre la différence pour se libérer durablementHonte et culpabilité : deux émotions souvent confondues « J'ai honte. » « Je me sens coupable. » Dans le langage courant, ces deux expressions sont souvent utilisées comme des synonymes....
Assertivité : s’affirmer sans s’imposer
Assertivité : savoir s'affirmer sans devenir agressif ni s'effacerL'échelle de Rathus (1973), un outil essentiel pour retrouver sa juste place "Entre subir et dominer, il existe une troisième voie : celle de l'affirmation de soi." À chaque période de tension...
Mieux Vaut Prévenir que Guérir : Sagesse de la MTC
Découvrez comment la médecine traditionnelle chinoise et la sophrologie cultivent la prévention par les saisons, l’alimentation et la conscience corporelle
Désir vs besoin : comprendre la souffrance
Confondre désir et besoin alimente l’insatisfaction et l’épuisement psychique. Découvrez comment identifier vos besoins pour apaiser votre vie intérieure.
Au‑delà du moi : la conscience en action
Nous sommes plus que notre ego : la conscience universelle incarnée Nous sommes infiniment plus que notre personnage : la conscience universelle à l'œuvre dans une vie humaine Il existe un moment, souvent discret, parfois bouleversant, où quelque chose en nous se...
Oser aimer malgré la peur
ET SI LA PLUS GRANDE PEUR N'ÉTAIT PAS D'AIMER... MAIS DE SE RENCONTRER SOI-MÊME ? L'un des plus puissants moteurs d'évolution est sans doute la relation affective. Parce qu'elle nous met face à nous-mêmes. Face à nos blessures, à nos manques, à nos attentes, à nos...
Nutrition et santé mentale : au‑delà du corps
Nutrition et santé mentale : au‑delà de la biologie, les racines invisibles Ce que la science nutritionnelle nous apprend, et ce qu'elle ne dit pas encore Les recherches récentes sur les liens entre alimentation et santé mentale viennent confirmer et préciser ce que...
Le sens caché de la maladie
Décodage biologique : comprendre le sens caché de la maladie Le décodage biologique : quand la maladie parle au nom de l'histoire Introduction : repenser le sens de la maladie Il existe une question que la médecine contemporaine pose rarement dans son raisonnement :...
Auto‑test : évaluez votre niveau d’anxiété
AUTO‑TEST COMPLET DE L’ANXIÉTÉ Cet auto‑test de l’anxiété est une adaptation libre inspirée de l’Échelle d’Anxiété de Hamilton (HAM‑A), l’un des outils cliniques les plus utilisés pour évaluer l’intensité de l’anxiété. L’échelle originale étant protégée par des droits...
Angoisse : science, culture et traitements
Angoisse : ce que la science et les médecines du monde nous apprennent sur ses causes et ses traitements L'angoisse n'est ni une faiblesse, ni un simple déséquilibre chimique. Elle est à la fois un signal biologique universel et une expérience profondément culturelle....
Où me trouver
Adresse
807 chemin de Campredon, 30260 Quissac
Contact
06 95 17 38 34
instant.present@gmx.fr
Rendez-vous
Lundi au vendredi : 9h-12h / 14h-19h

Commentaires récents