Énergétique traditionnelle Chinoise à Quissac
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) offre une approche holistique de la santé et du bien-être, en combinant des techniques ancestrales pour équilibrer l’énergie et renforcer le corps.
Alignez-vous avec les 5 saisons de l’énergie !
Après votre diagnostic énergétique, je vous propose des conseils ou soins personnalisés :
– en diététique chinoise
– pharmacopée
– Tuina et Shiatsu
– Auriculothérapie
– mouvements de QI GONG thérapeutique
Diagnostic énergétique
Le diagnostic en médecine traditionnelle chinoise (MTC) est un processus minutieux et holistique qui repose sur quatre phases fondamentales : l’Interrogatoire, l’Observation, l’Olfaction & Audition, et la Prise de pouls. L’Interrogatoire consiste en une série de questions visant à comprendre l’histoire médicale du patient, ses symptômes, son mode de vie, ses habitudes alimentaires et émotionnelles. L’Observation se concentre sur l’examen visuel du patient, incluant l’analyse de la langue, la peau, les yeux, et même la posture. L’Olfaction & Audition impliquent la détection des odeurs corporelles et l’écoute des sons produits par le corps, comme la respiration ou la voix, pour identifier des déséquilibres internes. Enfin, la Prise de pouls est une méthode complexe où le praticien analyse le rythme, la force et la qualité du pouls à différents points du corps pour obtenir une image complète de la santé du patient.
Ces phases s’articulent autour des huit principes diagnostiques : le yin-yang, le Biao-Li, le Xu-Shi, et le Han-Re. Le yin-yang représente l’équilibre entre les forces opposées et complémentaires du corps. Le Biao-Li distingue les symptômes superficiels (Biao) des problèmes plus profonds (Li). Le Xu-Shi oppose les conditions de vide (Xu) et de plénitude (Shi), indiquant un manque ou un excès d’énergie. Le Han-Re contraste les conditions de froid (Han) et de chaleur (Re), correspondant à la nature des déséquilibres. En combinant ces phases de diagnostic et principes, la MTC offre une évaluation globale et personnalisée de la santé, permettant d’élaborer des traitements adaptés à chaque individu.
Conseils en diététique chinoise
Contrairement aux régimes occidentaux qui se concentrent principalement sur les apports caloriques et nutritionnels, la diététique chinoise vise à équilibrer les énergies (Qi) du corps, harmonisant le yin et le yang pour maintenir la santé. Elle classe les aliments en fonction de leurs propriétés thermiques (froid, frais, neutre, chaud et tiède) et de leurs saveurs (acide, amer, doux, piquant et salé), chaque combinaison ayant des effets spécifiques sur les organes et les méridiens.
Les types de cuisson jouent également un rôle crucial dans la diététique chinoise, car ils modifient la nature des aliments et leur impact sur le corps. Par exemple :
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La cuisson à la vapeur : Privilégiée pour sa capacité à préserver les nutriments et à maintenir l’équilibre énergétique des aliments.
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La cuisson à l’eau (bouillir) : Utilisée pour adoucir les aliments et faciliter leur digestion, souvent employée pour les soupes et les décoctions médicinales.
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La cuisson sautée : Permet de chauffer rapidement les aliments à haute température, idéale pour renforcer le yang du corps.
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La cuisson au four : Utilisée pour sécher les aliments et renforcer leur nature chaude, bénéfique pour les personnes ayant un excès de froid interne.
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La cuisson grillée : Apporte de la chaleur et peut être bénéfique pour stimuler le Qi, mais doit être utilisée avec modération pour éviter une consommation excessive d’aliments trop chauds.
En intégrant ces différentes techniques de cuisson et en adaptant l’alimentation à la constitution individuelle et aux saisons, la diététique chinoise offre une approche personnalisée et équilibrée pour maintenir la santé et prévenir les maladies. Grâce à cette vision intégrative, la diététique chinoise ne se limite pas à la simple nutrition, mais devient un véritable art de vivre en harmonie avec les cycles naturels.
Pharmacopée chinoise
La pharmacopée de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) se distingue par son approche holistique et naturelle. Elle repose sur l’utilisation de plantes médicinales, de minéraux et parfois d’ingrédients animaux. Les remèdes sont souvent composés de mélanges complexes visant à rétablir l’équilibre du corps, en harmonisant le yin et le yang ainsi que les cinq éléments (bois, feu, terre, métal, eau). Chaque substance possède des propriétés spécifiques, influençant les méridiens et les organes ciblés. De plus, chaque ingrédient est classé selon sa nature (chaude, tiède, neutre, fraîche ou froide) et sa saveur (acide, amer, doux, piquant, salé), ce qui détermine son effet sur le corps.
L’une des particularités de cette pharmacopée est l’individualisation des traitements, adaptés aux besoins uniques de chaque patient. De plus, l’accent est mis sur la prévention des maladies et le renforcement de l’énergie vitale, appelée Qi.
Par exemple, les herbes de nature chaude ou tiède sont utilisées pour réchauffer et renforcer l’énergie yang, tandis que celles de nature fraîche ou froide sont employées pour rafraîchir et apaiser l’énergie yin. Les saveurs, quant à elles, jouent également un rôle essentiel : la saveur douce tonifie, la saveur amère élimine la chaleur, la saveur piquante disperse, la saveur acide resserre et contient les liquides et la saveur salée adoucit.
Tuina et Shiatsu : Soulagement des Douleurs et des Tensions
En tant que praticien, j’utilise des méthodes manuelles, telles que le Tuina et le Shiatsu pour soulager les douleurs et les tensions, améliorer la circulation de l’énergie et équilibrer les organes internes dans le but de vous offrir un soulagement efficace et durable.
Je cible mon travail sur les points douloureux, points gâchettes et points ASHI, des zones spécifiques identifiées dans la MTC comme étant cruciales pour la guérison et le bien-être. En appliquant des pressions précises et des manipulations douces, je contribue à libérer les tensions accumulées et stimule les capacités naturelles de guérison du corps.
Techniques Manuelles TUINA et SHIATSU : un Savoir-Faire ancestral
Le massage chinois, ou Tuina, remonte à environ 3000 avant JC, ce qui en fait l’une des plus anciennes formes de thérapie manuelle. Initialement utilisé pour soulager la douleur et améliorer la clarté d’esprit, le Tuina a évolué pour devenir une pratique médicale reconnue. Pendant la dynastie Zhou (700–481 avant JC), le massage chinois était connu sous le nom d’An Wu (按务), et plus tard sous le nom d’AnMo (按摩), combinant pressage et frottement pour arrêter le saignement et soulager la douleur. Au fil des siècles, le Tuina a été intégré dans la MTC et enseigné dans les écoles de médecine chinoise.
Le shiatsu qui s’est formalisé il y a un peu plus d’un siècle, est une technique de massothérapie d’origine japonaise qui utilise le toucher pour rétablir l’équilibre dans le corps et promouvoir la santé. Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu vise à améliorer la circulation de l’énergie vitale (Qi) en appliquant une pression sur des points spécifiques du corps, appelés tsubos, situés le long des méridiens. J’utilise dans ma pratique mes pouces, doigts, paumes, poings, coudes, pour exercer cette pression.
Le Tuina et ses Méthodes Spécifiques
Le Tuina ou technique de massage thérapeutique chinois fait partie d’une des cinq branches de la MTC. Il utilise diverses méthodes pour traiter les douleurs et les tensions :
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An Fa (按法) : Méthode de pression simple pour relâcher les muscles et libérer les obstructions.
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Dien Zhuan Ya Fa (点转压法) : Technique de pression et de rotation pour stimuler les points d’acupuncture.
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Fen et He Tui Fa (分和推法) : Méthode de séparation et de poussée pour détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine.
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Mo Fa (摩法) : Méthode de massage circulaire pour harmoniser le Qi et favoriser la circulation.
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Gun Fa (滚法) : Technique de roulement pour détendre les muscles et stimuler la circulation sanguine.
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Na Fa (拿法) : Méthode de saisie pour dénouer les tensions musculaires.
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Nie Fa (捏法) : Technique de pincement et de roulement pour stimuler les points d’acupuncture.
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Bo Fa (拨法) : Méthode de pousser de côté pour séparer les tissus noués et drainer les vaisseaux.
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Yao Fa (摇法) : Technique de mobilisation circulaire pour assouplir les articulations.
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Kou Fa (扣法) : Méthode de percussion pour stimuler les points d’acupuncture et soulager la douleur.
Objectifs et Champs d’Application du Tuina et Shiatsu
La pratique combinée du Tuina et du Shiatsu vise à prévenir et à soulager diverses maladies en rétablissant l’équilibre énergétique du corps. Voici quelques-uns de ses champs d’application :
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Maux de tête et migraines : En stimulant les points d’acupuncture, le Tuina et le Shiatsu aident à réduire la fréquence et l’intensité des maux de tête.
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Hypertension artérielle (HTA) : le Tuina et le Shiatsu peuvent aider à réguler la pression artérielle en équilibrant le Qi et en améliorant la circulation sanguine.
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Insomnie : En libérant les tensions et en harmonisant le Qi,le Tuina et le Shiatsu favorisent un sommeil réparateur.
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Troubles digestifs : Le Tuina et le Shiatsu stimulent les fonctions digestives et aident à soulager les problèmes gastriques et intestinaux tels que la constipation, les ballonnements et les indigestions
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Lombalgie : En dénouant les tensions musculaires et en améliorant la circulation sanguine, le Tuina et le Shiatsu soulagent les douleurs lombaires.
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Hoquet : Le Tuina peut aider à réguler le diaphragme et à soulager le hoquet chronique.
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Problèmes respiratoires : le Tuina et le Shiatsu peuvent aider à soulager des conditions comme l’asthme, la bronchite, et la congestion en améliorant la circulation de l’énergie dans les voies respiratoires.
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Affections gynécologiques : le Tuina et le Shiatsu sont utilisés pour traiter des problèmes comme les douleurs menstruelles, les irrégularités du cycle et la ménopause en équilibrant l’énergie et en stimulant les points d’acupuncture spécifiques.
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Douleurs articulaires et musculaires : Ces techniques sont efficaces pour soulager les douleurs chroniques liées à l’arthrite, les entorses, et les blessures sportives en dénouant les tensions et en améliorant la circulation sanguine.
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Fatigue chronique : En stimulant l’énergie vitale, le Tuina et le Shiatsu aident à combattre la fatigue chronique et à revitaliser le corps.
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Douleurs musculosquelettiques : le Tuina et le Shiatsu sont efficaces pour soulager les douleurs liées aux tensions musculaires, aux entorses, et aux blessures sportives en stimulant les points d’acupuncture et en améliorant la circulation de l’énergie.
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Problèmes circulatoires : le Tuina et le Shiatsu aident à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes circulatoires tels que les varices.
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Stress et anxiété : le Tuina et le Shiatsu peuvent aider à réduire le stress, l’anxiété et la dépression en équilibrant l’énergie du corps et en apportant un sentiment de bien-être général.
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Problèmes digestifs : En stimulant les fonctions digestives, le Shiatsu aide à soulager les troubles.
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Renforcement du système immunitaire : En améliorant la circulation de l’énergie vitale, le Tuina et le Shiatsu peuvent contribuer à renforcer le système immunitaire et à prévenir les maladies.
Auriculothérapie : Équilibre et Bien-Être par l’Oreille
L’auriculothérapie, ou acupuncture auriculaire, est une technique thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui utilise des points spécifiques situés sur l’oreille pour traiter divers déséquilibres et douleurs corporelles. Selon ce principe, l’oreille est une représentation microsystémique du corps entier, et en stimulant certains points à l’aide de billes magnétiques ou de graines de Vaccaria Hispanica , il est possible de rétablir l’équilibre énergétique et d’améliorer la santé générale. Cette méthode est particulièrement efficace pour soulager les douleurs chroniques, les troubles digestifs, les maux de tête, les allergies, ainsi que les désordres émotionnels tels que le stress et l’anxiété. L’auriculothérapie se distingue par sa simplicité d’application et ses résultats rapides, apportant un bien-être global et durable.
Un Accompagnement Personnalisé pour Votre Bien-Être
Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques. J’évalue votre état de santé global et élabore un plan de traitement adapté pour vous offrir le meilleur des bienfaits de l’énergétique traditionnelle chinoise et vous aider à soulager vos douleurs, éliminer les tensions et retrouver un équilibre harmonieux.
Ces pratiques et conseils appliqués au quotidien vont vous aider à équilibrer votre terrain énergétique. Ils soutiennent la santé en nourrissant votre essence « Jing », votre énergie « Qi » et en ramenant le calme dans votre esprit « Shen » mais ne remplacent pas une consultation auprès de votre médecin traitant en cas de pathologies ou troubles persistants.
Sophrotao
Nouveau cette année, des ateliers de Sophrotao, vont vous permettre de poursuivre et asseoir, en groupe réduit, certaines pratiques vues en consultation. Plus d’informations par ici !
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