Sophro-coaching
Consultations individuelles pour atteindre un objectif précis en quelques séances
Sophro-coaching
Il s’agit d’une technique recouvrante, rapide, efficace qui permet de cibler un objectif précis que je vous aiderai à clarifier lors d’une première séance d’anamnèse.
Arrêt tabac ou autres addictions
Avez-vous vraiment envie d’arrêter de fumer ? De sortir d’une addiction qui vous emprisonne et vous empoisonne la vie ?
Réussir un examen
Les séances de sophro-coaching ne remplacent bien-évidemment pas l’apprentissage de vos cours mais permettent d’optimiser votre potentiel et d’apprendre à gérer le trac qui vous paralyse
Lever une phobie
Peur de prendre l’avion ? Peur des araignées ? Un travail de visualisation ciblé va vous permettre de vous confronter petit à petit aux situations anxiogènes afin de désamorcer les peurs
Améliorer la concentration
Difficultés d’apprentissage ? Sautes d’humeur et de concentration ? Tendance à l’hyperactivité ? Je vous donne des clés pour vous recentrer vers votre objectif.
Pour une Maternité sereine
Difficulté à tomber enceinte ? Fausses couches ? Peur de l’accouchement ou tout simplement envie de se préparer dans la sérénité ? Les séances de sophro-coaching vous accompagnent dans votre projet !
Gérer une situation conflictuelle
Vous faites face à une situation relationnelle conflictuelle qui vous ronge de l’intérieur ? Vous souhaitez dire quelque chose mais vous n’osez pas franchir le pas ? Sortez de l’impasse. En cas de difficultés de couple, je vous propose une médiation
Perte de poids
Problèmes de poids ? Venez lâcher les choses qui encombrent votre vie et vous pèsent au quotidien ! Qu’est ce que la nourriture vient compenser dans votre vie ? Remplacez vos habitudes néfastes par une attention à soi plus respectueuse de vos vrais besoins.
Insomnie
Selon l’origine de l’insomnie, il existe des moyens simples et efficaces pour vous aider à regagner la sérénité au moment du coucher.
Stress & Burn-out
Saviez-vous que le stress est une réaction physiologique du corps qui pousse à l’action ? Le stress est donc bénéfique à la vie, à condition de savoir bien le gérer.
Sophrologie
Origines et fondements
Saviez-vous que la sophrologie est le fruit d’années de recherches visant à apporter une solution pratique à la plupart de nos maux qui ont pour origine un stress persistant ?
Aller au cœur de l’être
Au-delà des séances de sophro-coaching, je vous propose, si vous le souhaitez, d’aller découvrir en profondeur celui ou celle qui sommeille en vous
Thérapie brève
La thérapie brève que je vous propose s’articule en séances de 1h30 ou de 3h. Elle se veut « découvrante » : elle ne va pas viser à recouvrir une problématique mais au contraire chercher à dévoiler vos croyances limitantes et autres mécanismes de défense souffrants afin de plonger au coeur de l’être et d’accueillir les émotions qui émergent, quelle qu’elles soient, sans jugement ni à priori et libérer ainsi les mémoires traumatiques qui pilotaient votre vie en sous marin.
« Ce qui ne s’exprime pas s’imprime ! »
Où me trouver
Adresse
807 chemin de Campredon, 30260 Quissac
Contact
06 95 17 38 34
instant.present@gmx.fr
Rendez-vous
Lundi au vendredi : 9h-12h / 14h-19h