Le Blog de L’instant présent

Boîte à partages sous forme de vidéos, articles, citations, autour du bien-être et de l’éveil des consciences et bien-sûr les toutes dernières infos stages, ateliers pratiques organisés par L’Instant présent et ses membres.

Les années collège et lycée : temps des mutations, temps des examens et des grands questionnements…
  •  Je propose un accompagnement rapide et personnalisé pour aider vos ados à préparer au mieux leurs épreuves scolaires
  •  gérer leur stress
  •  vaincre leur peur lors d’un oral
  •  surmonter les troubles scolaires et retrouver de la motivation
  •  développer l’estime et la confiance en soi
  •  apprendre à gérer leur agressivité et les conflits familiaux
  •  se régénérer et récupérer
Protocole de 3 à 5 séances de 40 minutes
30€/séance
06 95 17 38 34
Ateliers de lacto-fermentation

C’est le printemps : ça pétille

dans les bocaux !

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   
 
 
    Tarif 20 euros par personne (comprend la fourniture
des ingrédients en bio mais pas des bocaux à joint.
Apporter 2 bocaux de 500ml et 1 bocal de 200ml)
Groupe limité à 6 personnes, sur inscription uniquement.
Durée: 2 heures
Dates:
samedi 2 avril (choucroute, citrons confits et pickles pour
apéro)
samedi 9 avril (choucroute, carottes en saumure douce,
pickles)
samedi 7 mai (kimchi, navets à la libanaise,
autres pickles pour apéro)

jeudi 12 et le mardi 17, de 10h à 12h.

On expliquera les principes de ce mode de conservation ancestral mais surtout, on préparera trois recettes : pickles à la turque, achards de carottes à l’indienne, légumes râpés suris

samedi 11 juin (coleslaw, choucroute latino pimentée,
encore d’autres pickles pour apéro)
Horaire: de 10 à 12h ou de 14h à 16h
Lieu: à mon domicile, 2 chemin de ronde, 30170 Durfort
Inscriptions et renseignements
06 86 84 97 30 ou kdelaumone@protonmail.com
INVITATION : présentation de l’atelier Sophro Pitchoun !
–> Vendredi 22 avril 2022 à 19h30
au 807 Chemin de Campredon à QUISSAC
Parce que les enfants souffrent aussi de stress, d’anxiété, de troubles du sommeil, de difficultés de concentration, d’angoisses, de peurs et phobies, de difficultés d’apprentissage et d’expression de leurs émotions, j’envisage des séances et ateliers ludiques à l’attention des 5-11 ans pour les aider à lâcher du lest, mieux se connaître, mieux se gérer :
➡️ Comprendre ses émotions et mieux les vivre (colère, peur, tristesse…)
➡️ Se calmer
➡️ Dépasser ses angoisses, peurs et phobies
➡️ Développer sa concentration et la confiance en soi
➡️ Affiner ses perceptions
➡️ Réveiller ses capacités
➡️ Favoriser l’expression de soi et la créativité
Informations et Inscription au 06 95 17 38 34

Où me trouver

Adresse

807 chemin de Campredon, 30260 Quissac

Contact

06 95 17 38 34
instant.present@gmx.fr

Rendez-vous

Lundi au vendredi : 9h-12h / 14h-19h

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