Thérapies holistiques
Sophrologie – Hypnose
Surmonter une difficulté passagère – préparer un événement – optimiser ses ressources : faites de votre inconscient un allié ! La sophrologie et l’hypnose sont particulièrement bénéfiques pour améliorer le sommeil, réduire le stress, et même aider à gérer les troubles émotionnels. Ces approches de thérapie holistiques permettent d’harmoniser le corps et l’esprit en s’adressant à divers plans de l’existence humaine, notamment le physique, le mental et l’émotionnel, favorisant ainsi une meilleure santé globale.
Sophrotao
Une synthèse des meilleures techniques de relaxation, de massage et de soins de connaissance de soi. Au-delà de la sophrologie de Caycedo, j’intègre des pratiques énergétiques et holistiques de la sagesse millénaire chinoise ainsi qu’un travail sur le souffle. Cette méthode de thérapie s’inspire également des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, comme le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau, qui sont en lien avec l’équilibre interne de l’individu, favorisant ainsi un accompagnement complet de la santé physique et émotionnelle.
La psychothérapie et relation d’aide
Sortir des jeux psychologiques – Se libérer des schémas répétitifs souffrants – accéder aux racines d’un mal-être… La thérapie holistique en psychothérapie vise à rétablir l’équilibre énergétique et émotionnel de chaque personne, en travaillant sur l’origine des troubles psychologiques plutôt que sur les symptômes seuls. Cette approche de soins inclut l’écoute empathique pour reconnaître et transformer les émotions négatives, favorisant ainsi une meilleure gestion du stress et un processus de guérison complet pour le patient.
Coaching – Bilan de vie
Où en suis-je là maintenant dans ma vie ? Que faire ? Où aller ? Quels sont mes atouts et fragilités ? J’utilise divers outils, dont l’astrologie , pour vous aider à clarifier vos objectifs. Le coaching holistique peut inclure une évaluation individuelle de votre énergie vitale et de votre santé, permettant de mieux cibler les pratiques de bien-être à adopter, telles que le rééquilibrage alimentaire, la gestion des émotions ou l’amélioration de la qualité du sommeil. Cette méthode d’accompagnement personnalisée élabore un plan de soins adapté aux besoins de chaque personne.
La communication non violente
Résoudre les conflits – développer l’écoute empathique – savoir poser une demande – reconnaître ses émotions – dire et recevoir un non… ainsi que d’autres clés de gestion émotionnelle et de communication non violente. Ces compétences sont essentielles pour améliorer notre santé relationnelle, tant dans le milieu personnel que professionnel, en abordant les disputes avec une approche holistique axée sur l’harmonie et l’écoute active.
Energétique traditionnelle chinoise
Soutenir et renforcer votre terrain pour une meilleure santé grâce à des pratiques holistiques. L’énergétique traditionnelle chinoise repose sur l’harmonisation du Qi, ou énergie vitale, essentielle pour une vie équilibrée et en santé. Cette méthode de médecine traditionnelle intègre le respect des cycles naturels et des saisons, offrant des soins préventifs pour prévenir les maladies avant qu’elles n’apparaissent.
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