Comprendre et Apaiser la Douleur grâce à l’Hypnose Thérapeutique

La transe hypnotique : un état naturel au service du soin

La transe hypnotique se définit comme une attention soutenue portée à nos perceptions et à leurs transformations. Dans cet état, l’esprit devient plus réceptif, ce qui permet d’agir sur des expériences intenses comme la douleur ou la peur — deux émotions fondamentales qui, par leur intensité, mobilisent toute notre attention.

Douleur et peur : puissants inducteurs hypnotiques

• La douleur, qu’elle soit aiguë ou chronique, joue un rôle vital : protéger l’organisme des lésions.

• La peur, elle, alerte face à un danger potentiel. Ces deux expériences, lorsqu’elles deviennent envahissantes, peuvent enfermer la personne dans une transe pathologique : stress post-traumatique, douleurs fantômes, dissociation, dépression, somatisations… Face à ces états figés, la personne peut se sentir prisonnière de ses sensations.

Les approches thérapeutiques : rééduquer le cerveau au bien-être

Une méthode efficace, la stimulation sensorielle bilatérale alternée (SAB) — par mouvements oculaires rapides ou tapotages rythmiques (EMDR et EFT)— agit directement sur l’amygdale et l’hippocampe. Ce processus, démontré par Schapiro (2001), permet au cerveau de « retraiter » un souvenir traumatique et de le désensibiliser.

Dans un cadre sécurisant, la neuroplasticité opère :

• Les lobes préfrontaux atrophiés peuvent se redévelopper.

• L’amygdale hypertrophiée, responsable d’émotions intenses et répétitives, réduit son activité (Cyrulnik, 2012).

L’alliance thérapeutique : un levier de guérison

En séance, les parties saines de la personne sont mobilisées pour soulager celles qui sont vulnérables. L’alliance thérapeutique, faite de sécurité, d’écoute et de confiance, renforce la motivation à guérir et la confiance en soi.

Activer sa résilience

En tant que thérapeute intégratif, je vous accompagne au quotidien et vous aide à :

• Comprendre vos mécanismes intérieurs

• Réduire l’emprise des souvenirs traumatiques

• Retrouver une relation apaisée à votre corps et à vos émotions

Chaque parcours est unique et demande écoute, respect et un accompagnement sur mesure qui va vous permettre de vous reconnecter à votre résilience intérieure qui se nourrit de vos ressources personnelles réactivées, vos réussites passées, dons, talents, créativité et originalité mis en lumière

Explorer ces forces permet de rétablir un équilibre intérieur et de réhabiter sa vie avec sérénité et présence.