par stephaneJuvancic | Juin 22, 2025 | bien-être
La Sieste Flash en Sophrologie : C’est Quoi et à Quoi Ça Sert ? Après le déjeuner, il n’est pas rare de ressentir une baisse de vigilance et une légère diminution de la température corporelle. La sieste flash en sophrologie apparaît alors comme la solution...
par stephaneJuvancic | Avr 5, 2025 | Psychologie
DIALOGUE AVEC MON ÂME — Ton souffle court raconte ton histoire, tes gestes trahissent l’épuisement. Tu t’étouffes dans un silence lourd, t’acharnant à tout maîtriser, en route vers le burnout.— Je vais bien… Je dois bien aller. Ils comptent sur moi, sur ma force. Je...
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