Anxiété & Angoisse : Quand Votre Mental Prend le Contrôle

Vous ressentez une anxiété envahissante, une agitation mentale qui ne vous laisse aucun répit. Peut-être êtes-vous submergé de pensées récurrentes et intrusives, ou votre stress s’exprime à travers des symptômes physiques et des troubles du sommeil.

 Les Signes Qui Ne Trompent Pas

✔️ Rumination mentale : pensées négatives sur le passé, l’avenir, ou des choix difficiles ✔️ Peurs irrationnelles : des situations qui auparavant semblaient anodines deviennent sources d’angoisse ✔️ Troubles du sommeil : insomnies, réveils nocturnes, sommeil non réparateur ✔️ Difficulté à se concentrer : esprit encombré, distraction constante ✔️ Manifestations physiques : tensions musculaires, maux de ventre, nausées ✔️ Changements alimentaires : perte d’appétit ou alimentation compulsive sous l’effet du stress ✔️ Épisodes dépressifs : sentiment d’épuisement mental, voire pensées suicidaires

 Anxiété et Blessures du Passé : Une Connexion Invisible

Votre anxiété n’est pas seulement liée à une situation récente. Des blessures profondes (traumas, deuils, ruptures, burnouts) peuvent influencer votre état émotionnel actuel. Ces expériences façonnent un terrain propice à l’angoisse et nécessitent une approche globale pour être pleinement apaisées.

 Mon Accompagnement Thérapeutique

Je suis Stéphane Juvancic, thérapeute en thérapie intégrative. Mon approche combine plusieurs méthodes pour répondre aux besoins spécifiques de chacun. 📍 Consultations en présentiel à Quissac (Gard) 💻 Accompagnement en visioconférence partout en France

Vous n’êtes pas seul face à l’anxiété. Il existe des solutions adaptées à votre histoire et à votre sensibilité. Contactez-moi pour initier un parcours vers plus de sérénité.